Bela riba (sirova)
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
- Nulti glikemijski uticaj
- Nedostatak esencijalnih omega-3 masnih kiselina
Bela riba (sirova) nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Бела риба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Bela riba (sirova) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 82 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nulti glikemijski uticaj
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Nedostatak esencijalnih omega-3 masnih kiselina
- Niska gustina nutrijenata u poređenju sa masnom ribom
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bela riba (sirova)?
Bela riba (sirova) nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је Bela riba (sirova) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bela riba (sirova) ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Koji oblik Бела риба ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бела риба u ovoj bazi, Riba na marokanski način ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Bela riba (sirova) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
