foršmak
GI 40 · NizakGL 3 / 100 g5/10
Nizak GI
40 GI
GL 3 na 100 g
Logi skor 5/10
- Dobar izvor omega-3 masnih kiselina
- Visok sadržaj natrijuma
foršmak ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 1. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
foršmak je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
210
Калорије
8 g
Угљени хидрати
10 g
Протеини
15 g
Масти
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 10.5 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor omega-3 masnih kiselina
- Sadrži visokokvalitetne proteine
- Visok sadržaj natrijuma
- Umeren nivo obrade
- Sadrži zasićene masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс foršmak?
foršmak ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је foršmak погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
foršmak има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako foršmak утиче на шећер у крви?
foršmak има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri foršmak u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
