Sambal od lignji
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Sambal od lignji ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 29. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici хоботница
- nema GI
хоботница - Lignje u sosu od paradajzaGI 25 · GL 1 na 100 g cannedtomato sauce
- sušene lignjeGI 35 · GL 6 na 100 g dried
- Пржени џиновски лигњиGI 60 · GL 11 na 100 g fried
- Carpaccio od hobotnicenema GI carpaccio
- Grilovane lignje sa začinskim biljem i limunomnema GI grilled
- Lignje na pari sa đumbirom, mladim lukom i soja sosomnema GI steamedginger
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sambal od lignji je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.2 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži dodate šećere
- Umeren nivo prerade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sambal od lignji?
Sambal od lignji ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Sambal od lignji погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sambal od lignji има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik хоботница ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima хоботница u ovoj bazi, Lignje u sosu od paradajza ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Sambal od lignji u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
