sušene lignje
GI 35 · NizakGL 6 / 100 g5/10
Nizak GI
35 GI
GL 6 na 100 g
Logi skor 5/10
- visok sadržaj proteina
- visok sadržaj natrijuma
sušene lignje ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici хоботница
- nema GI
хоботница - Lignje u sosu od paradajzaGI 25 · GL 1 na 100 g cannedtomato sauce
- Sambal od lignjiGI 35 · GL 2 na 100 g sambal
- Пржени џиновски лигњиGI 60 · GL 11 na 100 g fried
- Carpaccio od hobotnicenema GI carpaccio
- Grilovane lignje sa začinskim biljem i limunomnema GI grilled
- Lignje na pari sa đumbirom, mladim lukom i soja sosomnema GI steamedginger
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sušene lignje je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
330
Калорије
18 g
Угљени хидрати
60 g
Протеини
2.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 330 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.3 g |
| Протеини | 60 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 1.8 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
75%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj proteina
- nizak sadržaj masti
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj natrijuma
- sadrži dodate šećere
- prerađeni morski proizvod
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sušene lignje?
sušene lignje ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Да ли је sušene lignje погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sušene lignje има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik хоботница ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima хоботница u ovoj bazi, Lignje u sosu od paradajza ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri sušene lignje u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
