хоботница
Glikemijski indeks još nije izmeren
- Odličan izvor visokokvalitetnih proteina
- Nizak sadržaj esencijalnih omega-3 masnih kiselina u poređenju sa masnom ribom
хоботница još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 3.1 g ugljenih hidrata na 100 g.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici хоботница
- Lignje u sosu od paradajzaGI 25 · GL 1 na 100 g cannedtomato sauce
- Sambal od lignjiGI 35 · GL 2 na 100 g sambal
- sušene lignjeGI 35 · GL 6 na 100 g dried
- Пржени џиновски лигњиGI 60 · GL 11 na 100 g fried
- Carpaccio od hobotnicenema GI carpaccio
- Grilovane lignje sa začinskim biljem i limunomnema GI grilled
- Lignje na pari sa đumbirom, mladim lukom i soja sosomnema GI steamedginger
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
хоботница je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 92 kcal |
| Угљени хидрати | 3.1 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 15.6 g |
| Масти | 1.4 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 44 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Odličan izvor visokokvalitetnih proteina
- Zanemarljiv glikemijski uticaj za upravljanje insulinom
- Nizak sadržaj esencijalnih omega-3 masnih kiselina u poređenju sa masnom ribom
- Potencijalno visok sadržaj holesterola u nekim načinima pripreme
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс хоботница?
Glikemijski indeks za хоботница još nije izmeren. Sadrži 3.1 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је хоботница погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za хоботница nije izmeren. Sa 3.1 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Koji oblik хоботница ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima хоботница u ovoj bazi, Lignje u sosu od paradajza ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri хоботница u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
