Пржени џиновски лигњи
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Пржени џиновски лигњи има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, Пржени џиновски лигњи се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Пржени џиновски лигњи је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај протеина
- ✓ Низак садржај додатих шећера
- ✗ Висок садржај натријума
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење за извор протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.7g |
| Протеини | 20g |
| Масти | 13g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 9g |
| Натријум | 600mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пржени џиновски лигњи?
Пржени џиновски лигњи има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Пржени џиновски лигњи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пржени џиновски лигњи има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Пржени џиновски лигњи утиче на шећер у крви?
Пржени џиновски лигњи има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →