похована риба
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- Добар извор протеина
- Умерена прерада (дубоко пржена)
похована риба ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 24. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
похована риба je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 16 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар извор протеина
- Садржи здраве незасићене масти
- Умерена прерада (дубоко пржена)
- Виши садржај натријума
- Садржи рафинисане угљене хидрате у тесту
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс похована риба?
похована риба ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је похована риба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
похована риба има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako похована риба утиче на шећер у крви?
похована риба има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri похована риба u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
