риба штапићи
Nizak GI
GL 12 po tipična komad (120 g) · GL 10 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visoko prerađen panirani sloj
риба штапићи ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 28. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
риба штапићи je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Visoko prerađen panirani sloj
- Visok sadržaj natrijuma
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс риба штапићи?
риба штапићи ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је риба штапићи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
риба штапићи има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako риба штапићи утиче на шећер у крви?
риба штапићи има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri риба штапићи u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
