филе рибе
Nema glikemijski indeks9/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 9/10
- Врло мало угљених хидрата и гликемијски оптерећење
- Низак садржај влакана
филе рибе nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Ažurirano 24. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
филе рибе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 fillet | 150 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
90
Калорије
0 g
Угљени хидрати
20 g
Протеини
1.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 20 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
15%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Врло мало угљених хидрата и гликемијски оптерећење
- Висок садржај протеина
- Минимално прерађено
- Низак садржај влакана
- Ограничена разноликост микронутријената у поређењу са неким морским плодовима
- Садржи малу количину натријума
Alergeni
Sadrži: riba
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс филе рибе?
филе рибе nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је филе рибе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
филе рибе ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Proveri филе рибе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
