поховани рибљи филе
Nizak GI
GL 6 po tipična file (150 g) · GL 4 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај натријума
поховани рибљи филе ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična file (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 20. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
поховани рибљи филе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- добар извор протеина
- садржи здраве незасићене масти
- умерени садржај натријума
- поховање повећава нездраве масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поховани рибљи филе?
поховани рибљи филе ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična file (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је поховани рибљи филе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поховани рибљи филе има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako поховани рибљи филе утиче на шећер у крви?
поховани рибљи филе има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri поховани рибљи филе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
