поховани рибљи филе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
поховани рибљи филе има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, поховани рибљи филе се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
поховани рибљи филе је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ добар извор протеина
- ✓ садржи здраве незасићене масти
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ поховање повећава нездраве масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 10g |
| Шећери (укупно) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.5g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.4g |
| Протеини | 18g |
| Масти | 12g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 8g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поховани рибљи филе?
поховани рибљи филе има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је поховани рибљи филе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поховани рибљи филе има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako поховани рибљи филе утиче на шећер у крви?
поховани рибљи филе има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →