бели рибљи филе
Nema glikemijski indeks8/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 8/10
- Visok sadržaj visokokvalitetnih proteina
- Nizak sadržaj omega-3 masnih kiselina
бели рибљи филе nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173713 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
бели рибљи филе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 fillet | 92 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
82
Калорије
0 g
Угљени хидрати
18 g
Протеини
0.7 g
Масти
на 100g
| Калорије | 82 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
10%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj visokokvalitetnih proteina
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Niskokaloričan sadržaj koji podstiče sitost
- Nizak sadržaj omega-3 masnih kiselina
- Potencijalna kontaminacija teškim metalima
- Nedostatak dijetalnih vlakana
Alergeni
Sadrži: riba
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бели рибљи филе?
бели рибљи филе nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је бели рибљи филе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бели рибљи филе ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Proveri бели рибљи филе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
