риба тестенине са шаргарепом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
риба тестенине са шаргарепом има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2.4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, риба тестенине са шаргарепом се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
риба тестенине са шаргарепом је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ добар извор протеина
- ✓ низак садржај додатог шећера
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ умерена количина засићених масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 6g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 12g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 500mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс риба тестенине са шаргарепом?
риба тестенине са шаргарепом има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2.4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је риба тестенине са шаргарепом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
риба тестенине са шаргарепом има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako риба тестенине са шаргарепом утиче на шећер у крви?
риба тестенине са шаргарепом има гликемијско оптерећење 2.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →