Херинга у јогурт сосу са зачинским биљем
Nizak GI
GL 1.5 po tipična file (150 g) · GL 1 na 100 g
Херинга у јогурт сосу са зачинским биљем ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična file (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 8. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Атлантска харинга
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Херинга у јогурт сосу са зачинским биљем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 2.5 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Херинга у јогурт сосу са зачинским биљем?
Херинга у јогурт сосу са зачинским биљем ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična file (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Херинга у јогурт сосу са зачинским биљем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Херинга у јогурт сосу са зачинским биљем има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Атлантска харинга ima najniže glikemijsko opterećenje?
Херинга у јогурт сосу са зачинским биљем ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Атлантска харинга u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Херинга у јогурт сосу са зачинским биљем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
