Кипер
Nema glikemijski indeks7/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 7/10
- Висок садржај омега-3 масних киселина
- Висок садржај натријума
Кипер nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Ažurirano 13. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Атлантска харинга
- nema GI
Атлантска харинга - GI 20 · GL 1 na 100 g in yogurt sauce
Херинга у јогурт сосу са зачинским биљем - pržena haringaGI 35 · GL 2 na 100 g fried
- Marinirana haringanema GI matjes
- nema GI pickled
Маринирана харинга - nema GI canned
Харинга у води - nema GI in flaxseed oil
Харинга у уљу од ланеног семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кипер je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
217
Калорије
0 g
Угљени хидрати
25 g
Протеини
13 g
Масти
на 100g
| Калорије | 217 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 25 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 3.1 g |
| Незасићене | 9.9 g |
| Натријум | 800 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Висок садржај омега-3 масних киселина
- Одличан извор протеина
- Висок садржај натријума
- Умерен ниво прераде
Alergeni
Sadrži: riba
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кипер?
Кипер nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је Кипер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кипер ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Koji oblik Атлантска харинга ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Атлантска харинга u ovoj bazi, Херинга у јогурт сосу са зачинским биљем ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Кипер u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
