Атлантска харинга
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
- Odličan izvor omega-3 masnih kiselina
- Mogućnost akumulacije teških metala
Атлантска харинга nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Pregledano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Атлантска харинга
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Атлантска харинга je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 158 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 90 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Odličan izvor omega-3 masnih kiselina
- Visokokvalitetni protein bez glikemijskog uticaja
- Mogućnost akumulacije teških metala
- Često se prodaje u slatkim ili visoko natrijumskim marinadama
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Атлантска харинга?
Атлантска харинга nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је Атлантска харинга погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Атлантска харинга ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Koji oblik Атлантска харинга ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Атлантска харинга u ovoj bazi, Херинга у јогурт сосу са зачинским биљем ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Атлантска харинга u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
