Атлантска харинга
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Атлантска харинга има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, Атлантска харинга се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Атлантска харинга је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај протеина
- ✓ Низак ниво прераде
- ✓ Без угљених хидрата и шећера
- ✗ Недостатак влакана
- ✗ Релативно висок садржај масти
- ✗ Недостатак биљних витамина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 158 kcal |
| Угљени хидрати | 0g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 18g |
| Масти | 9g |
| Засићене | 2g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 90mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Атлантска харинга?
Атлантска харинга има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Атлантска харинга погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Атлантска харинга има низак гликемијски индекс (0), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Атлантска харинга утиче на шећер у крви?
Атлантска харинга има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →