Marinirana haringa
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
- Odličan izvor zdravih omega-3 masti
- Veoma visok sadržaj natrijuma
Marinirana haringa nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Ažurirano 24. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Атлантска харинга
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Marinirana haringa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Odličan izvor zdravih omega-3 masti
- Nulti glikemijski uticaj/ugljeni hidrati
- Veoma visok sadržaj natrijuma
- Visok nivo obrade
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Marinirana haringa?
Marinirana haringa nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је Marinirana haringa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Marinirana haringa ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Koji oblik Атлантска харинга ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Атлантска харинга u ovoj bazi, Херинга у јогурт сосу са зачинским биљем ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Marinirana haringa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
