Маринирана харинга
Glikemijski indeks još nije izmeren
- Dobar izvor proteina
- Prekomeran sadržaj natrijuma
Маринирана харинга još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 7 g ugljenih hidrata na 100 g.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Атлантска харинга
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Маринирана харинга je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 serving | 140 g |
| 1 fillet | 150 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 14 g |
| Масти | 14 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Bogat nezasićenim mastima zdravim za srce
- Prekomeran sadržaj natrijuma
- Dodati šećeri u marinadi
- Visoko prerađeno stanje
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Маринирана харинга?
Glikemijski indeks za Маринирана харинга još nije izmeren. Sadrži 7 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је Маринирана харинга погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za Маринирана харинга nije izmeren. Sa 7 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Koji oblik Атлантска харинга ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Атлантска харинга u ovoj bazi, Херинга у јогурт сосу са зачинским биљем ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Маринирана харинга u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
