pečeni hasselback krompir
Visok GI
GL 16 na 100 g
- Izvor vlakana
- Visok glikemijski indeks
pečeni hasselback krompir ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 4. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1.1 na 100 g Pečeni karfiol nudi znatno niži GI (15 naspram 70) i GL (1 naspram 16), obezbeđujući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
печени цветови карфиол - Pečeni štapići kelerabeGL 1 na 100 g Pečeni štapići od kelerabe imitiraju teksturu pomfrita, dok drastično smanjuju glikemijski uticaj sa GL 16 na 1.
- GL 3 na 100 g Pečeni celer pruža sličan zemljani profil ukusa korenastog povrća sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (3 naspram 16).
печени корен целера - GL 2 na 100 g Pečena repa je klasična alternativa krompiru sa nižim glikemijskim indeksom, smanjujući GL sa 16 na 2 na 100g.
печени коцки репе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pečeni hasselback krompir je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 23 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor vlakana
- Sadrži kalijum
- Visok glikemijski indeks
- Umereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pečeni hasselback krompir?
pečeni hasselback krompir ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је pečeni hasselback krompir погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pečeni hasselback krompir ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je печени цветови карфиол.
Kako pečeni hasselback krompir утиче на шећер у крви?
pečeni hasselback krompir има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pečeni hasselback krompir u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
