oatmeal nuts cocoa
Nizak GI
GL 16 na 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
oatmeal nuts cocoa ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 29. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.4 na 100 g Grčki jogurt ima znatno niži GI (11 u odnosu na 50) i daleko niži GL (0,44 u odnosu na 16 po 100 g), što bi trebalo značajno smanjiti utjecaj glukoze nakon obroka.
Grčki jogurt - GL 0.1 na 100 g Chia semenke su izuzetno niskog GI (1) i GL (1 po 100 g), što ih čini mogućom dodatkom/zamjenom za stabilniji, niži-glikemijski obrok.
Чиа семенке
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
oatmeal nuts cocoa je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.5 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Масти | 7.5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 4 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains some saturated fat
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс oatmeal nuts cocoa?
oatmeal nuts cocoa ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је oatmeal nuts cocoa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
oatmeal nuts cocoa има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako oatmeal nuts cocoa утиче на шећер у крви?
oatmeal nuts cocoa има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri oatmeal nuts cocoa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
