ravioli sa rikotom
Nizak GI
GL 16 na 100 g
- umeren sadržaj proteina
- umereno glikemijsko opterećenje
ravioli sa rikotom ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 23. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6 na 100 g Karfiol njoke nude teksturu sličnu raviolima, ali značajno smanjuju glikemijsko opterećenje sa 16 na 6.
карфиол њоки - GL 12 na 100 g Pasta od sočiva pruža poznat doživljaj testenine, dok istovremeno smanjuje glikemijski indeks za više od polovine (sa 50 na 22).
testenina od sočiva - GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica su odlična alternativa sa niskim glikemijskim indeksom, koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 16 na 0,5.
спирализовани тиквички - GL 2 na 100 g Špageti tikva je nutritivno bogata zamena sa niskim glikemijskim indeksom koja smanjuje glikemijsko opterećenje na samo 2 na 100g.
шпагети тиква
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ravioli sa rikotom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.6 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 3.2 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- umeren sadržaj proteina
- sadrži kalcijum iz rikote
- umereno glikemijsko opterećenje
- nizak sadržaj vlakana
- sadrži rafinisano brašno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ravioli sa rikotom?
ravioli sa rikotom ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је ravioli sa rikotom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ravioli sa rikotom има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ravioli sa rikotom утиче на шећер у крви?
ravioli sa rikotom има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri ravioli sa rikotom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
