Singapurske nudle

GI 62 · UmerenGL 16 / 100 g4/10

Srednji GI

62 GI

GL 16 na 100 g

Logi skor 4/10

Sadrži malo povrća
Umereno glikemijsko opterećenje

Singapurske nudle ima glikemijski indeks 62 (Umeren).

Ažurirano 23. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

едамаме тестенина
GL 6 na 100 g Edamame špagete obezbeđuju mnogo veći sadržaj proteina i vlakana, značajno smanjujući glikemijsko opterećenje (6 naspram 16) uz zadržavanje teksture slične pasti.
шпагети тиква
GL 2 na 100 g Špageti tikva je nutritivno bogata povrtna alternativa sa nižim glikemijskim indeksom koja pruža osećaj u ustima sličan rezancima uz mnogo manji uticaj na šećer u krvi.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Singapurske nudle je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

145

Калорије

25 g

Угљени хидрати

4 g

Протеини

3 g

Масти

на 100g

Калорије	145 kcal
Угљени хидрати	25 g
Шећери (укупно)	2.2 g
Природни	1.5 g
Додати	0.7 g
Влакна	2.2 g
Растворљива	0.7 g
Нерастворљива	1.5 g
Протеини	4 g
Масти	3 g
Засићене	0.6 g
Незасићене	2.4 g
Натријум	420 mg

Степен прераде

70%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Sadrži malo povrća
Umeren sadržaj proteina
Umereno glikemijsko opterećenje
Umeren sadržaj natrijuma
Rafinisane žitarice, nizak sadržaj vlakana

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Singapurske nudle?

Singapurske nudle ima glikemijski indeks 62 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.

Да ли је Singapurske nudle погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Singapurske nudle ima srednji glikemijski indeks (62). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je едамаме тестенина.

Kako Singapurske nudle утиче на шећер у крви?

Singapurske nudle има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Singapurske nudle u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.