vafle sa šargarepom
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana iz šargarepe i brašna
- Umereno glikemijsko opterećenje
vafle sa šargarepom ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 20. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
vafle sa šargarepom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 27 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 5.5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 4.3 g |
| Натријум | 340 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto vlakana iz šargarepe i brašna
- Obezbeđuje umerenu količinu proteina
- Sadrži manje zasićenih masti od tipičnih slatkiša
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodate šećere
- Umereno prerađeno
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс vafle sa šargarepom?
vafle sa šargarepom ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је vafle sa šargarepom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
vafle sa šargarepom ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je цветачни палачинка.
Kako vafle sa šargarepom утиче на шећер у крви?
vafle sa šargarepom има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri vafle sa šargarepom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
