špageti alfredo
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Izvor proteina
- Visok sadržaj zasićenih masti
špageti alfredo ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 21. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža mnogo manji glikemijski uticaj (GO 2 naspram 16) uz zadržavanje teksture slične tradicionalnoj pasti.
шпагети тиква - GL 6 na 100 g Njoke od karfiola su zasitna alternativa sa nižim glikemijskim indeksom (GO 6 naspram 16) koja se dobro slaže sa kremastim sosovima koji se obično koriste u Alfredu.
карфиол њоки
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
špageti alfredo je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 185 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 1.6 g |
| Природни | 1.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.3 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 4.2 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor proteina
- Sadrži kalcijum iz sira
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс špageti alfredo?
špageti alfredo ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је špageti alfredo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
špageti alfredo ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je шпагети тиква.
Kako špageti alfredo утиче на шећер у крви?
špageti alfredo има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri špageti alfredo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
