rimski njoki
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Izvor proteina
- Umereno glikemijsko opterećenje
rimski njoki ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 27. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6 na 100 g Karfiol njoke pružaju sličnu teksturu i osećaj u ustima kao rimski njoki, dok značajno smanjuju glikemijsko opterećenje sa 16 na 6.
карфиол њоки - GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica su mnogo lakša, niskoglikemijska alternativa koja drastično smanjuje glikemijski uticaj vašeg obroka.
спирализовани тиквички - GL 6 na 100 g Pečena puter tikva pruža zasitnu, nutritivno bogatu bazu sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od tradicionalnih njoka na bazi žitarica.
печена бундевa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
rimski njoki je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 185 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 340 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor proteina
- Sadrži kalcijum iz sira i mleka
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži rafinisane žitarice
- Umeren sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс rimski njoki?
rimski njoki ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је rimski njoki погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
rimski njoki ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je карфиол њоки.
Kako rimski njoki утиче на шећер у крви?
rimski njoki има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri rimski njoki u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
