Začini (mešani)
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Dodaju ukus u malim količinama
- Visok sadržaj natrijuma
Začini (mešani) ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g With a GL of 1 compared to 16, this swap significantly reduces the glycemic impact of your meal while providing healthy fats.
авокадо паста - GL 1 na 100 g This dressing offers a much lower glycemic load (GL 1 vs 16), helping to keep your blood sugar levels more stable.
тахини лимунски зачин - GL 2 na 100 g Switching to this dip lowers the glycemic load from 16 to 2, which is a much better choice for managing insulin response.
јогуртни умак - GL 2 na 100 g This mustard is a much lower-glycemic alternative (GL 2 vs 16) that still provides a flavorful condiment option.
Сенф без шећера
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Začini (mešani) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 30 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 4.3 g |
| Натријум | 1800 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dodaju ukus u malim količinama
- Neki sadrže korisne začine
- Visok sadržaj natrijuma
- Često visok sadržaj dodatih šećera
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Začini (mešani)?
Začini (mešani) ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је Začini (mešani) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Začini (mešani) ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je авокадо паста.
Kako Začini (mešani) утиче на шећер у крви?
Začini (mešani) има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Začini (mešani) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
