тирамису
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
тирамису има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 16 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, тирамису се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
тирамису је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи неке протеине из јаја и сира
- ✓ пружа калцијум
- ✗ висок садржај додатих шећера
- ✗ висок садржај засићених масти
- ✗ ултра-прерађени десерт
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 280 kcal |
| Угљени хидрати | 35g |
| Шећери (укупно) | 22g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 18g |
| Влакна | 1g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.7g |
| Протеини | 5g |
| Масти | 13g |
| Засићене | 7g |
| Незасићене | 5g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тирамису?
тирамису има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 16 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је тирамису погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тирамису има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako тирамису утиче на шећер у крви?
тирамису има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →