Puding od crvenog voća
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Sadrži bobičasto voće bogato antioksidansima
- Visok sadržaj dodatih šećera
Puding od crvenog voća ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешнициGL 1 na 100 g Ova zamena nudi znatno manji glikemijski uticaj (GI 2, GL 1) u poređenju sa originalnim pudingom, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 3 na 100 g Sveži sir sa bobičastim voćem je alternativa bogata proteinima i niskog glikemijskog indeksa (GL 3) koja služi kao odlična zamena za desert.
нискомасни сир са пиреом од бобица - Sveže maline sa mlevenim cimetomGL 3 na 100 g Izgnječene maline sa cimetom nude prirodno slatku alternativu bogatu vlaknima sa mnogo manjim uticajem na glukozu u krvi (GL 3).
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Puding od crvenog voća je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.18 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži bobičasto voće bogato antioksidansima
- Obezbeđuje određenu količinu dijetetskih vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj proteina i masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Puding od crvenog voća?
Puding od crvenog voća ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је Puding od crvenog voća погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Puding od crvenog voća ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешници.
Kako Puding od crvenog voća утиче на шећер у крви?
Puding od crvenog voća има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Puding od crvenog voća u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
