Пуно зрно овсена посластица
Nizak GI
GL 19.2 po tipična komad (120 g) · GL 16 na 100 g
- Без глутена и низак гликемијски индекс
- Садржи додате шећере
Пуно зрно овсена посластица ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.2.
Ažurirano 30. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пуно зрно овсена посластица je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 5.5 g |
| Растворљива | 1.7 g |
| Нерастворљива | 3.9 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 4.2 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Без глутена и низак гликемијски индекс
- Умерен садржај влакана
- Минимална прерада
- Садржи додате шећере
- Умерен гликемијски терет
- Садржај натријума може бити нижи
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пуно зрно овсена посластица?
Пуно зрно овсена посластица ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 19.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Да ли је Пуно зрно овсена посластица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пуно зрно овсена посластица има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Пуно зрно овсена посластица утиче на шећер у крви?
Пуно зрно овсена посластица има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Пуно зрно овсена посластица u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
