гуме од воћног пиреа
Nizak GI
GL 19.2 po tipična komad (120 g) · GL 16 na 100 g
гуме од воћног пиреа ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.2.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Cele maline pružaju sličan voćni doživljaj uz znatno manji glikemijski uticaj (GL 3 naspram 16).
свеже цело малине - BademiGL 3.2 na 100 g Bademi nude zadovoljavajuću hrskavost uz mnogo niže glikemijsko opterećenje (GL 1 naspram 16) i zdrave masti za stabilizaciju šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Grčki jogurt pruža alternativu bogatu proteinima koja je mnogo blaža prema nivou glukoze u krvi (GL 1 naspram 16).
Мало масни сир - GL 1 na 100 g Semenke bundeve su hranljiva užina sa niskim glikemijskim indeksom (GL 1) koja pomaže u izbegavanju skoka šećera u krvi povezanog sa gumenim bombonima od voćnog pirea.
Семенке бундеве са љуском
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
гуме од воћног пиреа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 18 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс гуме од воћног пиреа?
гуме од воћног пиреа ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 19.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Да ли је гуме од воћног пиреа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
гуме од воћног пиреа има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako гуме од воћног пиреа утиче на шећер у крви?
гуме од воћног пиреа има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri гуме од воћног пиреа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
