lo mein rezanci
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- izvor energije
- umereno glikemijsko opterećenje
lo mein rezanci ima glikemijski indeks 58 (Umeren).
Ažurirano 22. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Tikvice rezanci nude ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (sa 16 na 0.5), značajno minimizirajući skok šećera u krvi nakon obroka.
спирализовани тиквички - GL 6 na 100 g Edamame špagete pružaju mnogo manji glikemijski uticaj (GL 6 naspram 16) uz zadržavanje teksture slične pasti i dodavanje korisnih proteina i vlakana.
едамаме тестенина
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
lo mein rezanci je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 27 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- izvor energije
- sadrže određenu količinu proteina
- umereno glikemijsko opterećenje
- nizak sadržaj vlakana
- umereno prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс lo mein rezanci?
lo mein rezanci ima glikemijski indeks 58 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је lo mein rezanci погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
lo mein rezanci ima srednji glikemijski indeks (58). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je спирализовани тиквички.
Kako lo mein rezanci утиче на шећер у крви?
lo mein rezanci има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri lo mein rezanci u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
