viršle u testu
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Sadrži proteine iz viršle
- Visok sadržaj natrijuma
viršle u testu ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 9. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.1 na 100 g Ova zamena pruža alternativu sa visokim sadržajem proteina i niskim sadržajem ugljenih hidrata koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 16 na 0,15.
пилећа прса у бадемовом брашну - GL 2 na 100 g Zamena rafinisanog testa u "pigs in a blanket" omotom od karfiola snižava GI sa 65 na 25, što dovodi do mnogo sporijeg odgovora šećera u krvi.
цвекла омотач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
viršle u testu je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 21 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 800 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz viršle
- Obezbeđuje nešto gvožđa i vitamina B grupe
- Visok sadržaj natrijuma
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Rafinisani ugljeni hidrati sa umerenim glikemijskim opterećenjem
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс viršle u testu?
viršle u testu ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је viršle u testu погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
viršle u testu ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je пилећа прса у бадемовом брашну.
Kako viršle u testu утиче на шећер у крви?
viršle u testu има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri viršle u testu u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
