лингуини са мастилом лигње
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- низак садржај масти
- умерено гликемијско оптерећење
лингуини са мастилом лигње ima glikemijski indeks 55, viši od običnog linguine (50).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica nude ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (sa 16 na 0,5), čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi nakon obroka.
спирализовани тиквички - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža mnogo manji glikemijski uticaj (GL 2 naspram 16), uz zadržavanje teksture slične testenini.
шпагети тиква
Oblici linguine
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
лингуини са мастилом лигње je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 30 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- извор протеина
- без додатог шећера
- умерено гликемијско оптерећење
- низак садржај влакана
- произведено од рафинисаног пшеничног брашна
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лингуини са мастилом лигње?
лингуини са мастилом лигње ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је лингуини са мастилом лигње погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лингуини са мастилом лигње ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je спирализовани тиквички.
Koji oblik linguine ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima linguine u ovoj bazi, карфиол лингвини ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri лингуини са мастилом лигње u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
