linguine
Nizak GI
GL 37 po tipična porcija (100 g) · GL 37 na 100 g
- Izvor biljnih proteina
- Visok glikemijski indeks
linguine ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 37.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica nude ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (0,5 naspram 37) i GI, što ih čini odličnom alternativom tradicionalnim linguinima sa niskim sadržajem ugljenih hidrata.
спирализовани тиквички - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža mnogo niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 37) uz zadržavanje sličnog profila teksture za jela od testenine.
шпагети тиква - GL 19 na 100 g Fusili od leblebija su alternativa sa visokim sadržajem proteina i vlakana koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (19 naspram 37) u poređenju sa linguinima od pšenice.
Fusilli od leblebije - Testenina od proklijale sočivaGL 19 na 100 g Testenina od proklijalog sočiva nudi bolji nutritivni profil sa nižim glikemijskim opterećenjem (19 naspram 37) i poboljšanom svarljivošću.
Oblici linguine
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
linguine je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 371 kcal |
| Угљени хидрати | 74.7 g |
| Шећери (укупно) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 6 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor biljnih proteina
- Nizak nivo zasićenih masti
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Proizvod od rafinisanog žita
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс linguine?
linguine ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 37; na 100 g glikemijsko opterećenje je 37.
Да ли је linguine погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
linguine има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik linguine ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima linguine u ovoj bazi, карфиол лингвини ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri linguine u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
