punjena testenina
Nizak GI
GL 16 na 100 g
- umeren sadržaj proteina
- umereno glikemijsko opterećenje
punjena testenina ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 9. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Špageti tikva nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 16), što je čini mnogo boljom alternativom za nivo šećera u krvi u poređenju sa tradicionalnom pastom.
шпагети тиква - GL 12 na 100 g Pasta od sočiva obezbeđuje niži glikemijski indeks (22 naspram 50) i veći sadržaj proteina/vlakana, što pomaže u usporavanju apsorpcije glukoze u poređenju sa standardnom pastom.
testenina od sočiva
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
punjena testenina je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- umeren sadržaj proteina
- sadrži određenu količinu vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
- prerađeni proizvod od žitarica
- sadrži dodatu so i malo dodatih šećera
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс punjena testenina?
punjena testenina ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је punjena testenina погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
punjena testenina има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako punjena testenina утиче на шећер у крви?
punjena testenina има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri punjena testenina u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
