pečeni krompir sa sosom od limuna
Visok GI
GL 16 na 100 g
- Umeren sadržaj vlakana
- Visok glikemijski indeks
pečeni krompir sa sosom od limuna ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 8. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- пире од карфиолаGL 1 na 100 g Pire od karfiola pruža sličnu kremastu teksturu kao krompir, ali sa znatno nižim GL-om od 1 u poređenju sa 16, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
- GL 3 na 100 g Pire od pečenog korena celera nudi slan, zemljani profil ukusa sličan krompiru, dok smanjuje GL sa 16 na 3.
Pire od celera sa maslinovim uljem i začinskim biljem - GL 2 na 100 g Pečena repa pruža zasitan i hranljiv prilog od povrća sa mnogo nižim GL-om od 2, što pomaže u stabilizaciji nivoa glukoze nakon obroka.
печени коцки репе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pečeni krompir sa sosom od limuna je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.3 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.6 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj vlakana
- Malo dodatih šećera
- Visok glikemijski indeks
- Umeren sadržaj natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pečeni krompir sa sosom od limuna?
pečeni krompir sa sosom od limuna ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је pečeni krompir sa sosom od limuna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pečeni krompir sa sosom od limuna ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je пире од карфиола.
Kako pečeni krompir sa sosom od limuna утиче на шећер у крви?
pečeni krompir sa sosom od limuna има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pečeni krompir sa sosom od limuna u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
