пирошка са сиром

GI 55 · UmerenGL 19.2 / komad6.5/10

Srednji GI

55 GI

GL 19.2 po tipična komad (120 g) · GL 16 na 100 g

Logi skor 6.5/10

пирошка са сиром ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.2.

Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Palačinke od sitnog sira sa bademovim brašnom
GL 3 na 100 g Syrniki od bademovog brašna pružaju sličan profil ukusa na bazi sira, dok značajno smanjuju glikemijsko opterećenje sa 16 na 3.
тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера
GL 2 na 100 g Ova zamena nudi ukusnu alternativu bogatu proteinima koja održava stabilan nivo šećera u krvi sa veoma niskim glikemijskim opterećenjem od 2 u poređenju sa originalnih 16.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

пирошка са сиром je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

180

Калорије

30 g

Угљени хидрати

9 g

Протеини

2.5 g

Масти

на 100g

Калорије	180 kcal
Угљени хидрати	30 g
Шећери (укупно)	2.5 g
Природни	2.5 g
Додати	0 g
Влакна	3 g
Растворљива	0.9 g
Нерастворљива	2.1 g
Протеини	9 g
Масти	2.5 g
Засићене	1.2 g
Незасићене	1.3 g
Натријум	220 mg

Степен прераде

60%

Умерен

Alergeni

Sadrži: glutenmleko

Može sadržati: jaja

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс пирошка са сиром?

пирошка са сиром ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 19.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.

Да ли је пирошка са сиром погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

пирошка са сиром ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Palačinke od sitnog sira sa bademovim brašnom.

Kako пирошка са сиром утиче на шећер у крви?

пирошка са сиром има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri пирошка са сиром u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.