тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- висок садржај протеина
- садржи умерену количину натријума
тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 14. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1.8 g |
| Додати | 0.2 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- богато влакнима и микроелементима
- низак гликемијски индекс
- садржи умерену количину натријума
- неко додат шећер у сосу
- лагано пржено (пирјано)
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера?
тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера утиче на шећер у крви?
тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
