лећа кари
Nizak GI
GL 20 po tipična konzerva (400 g) · GL 5 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
лећа кари ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična konzerva (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 20.
Ažurirano 11. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
лећа кари je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Добар извор биљних протеина
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај натријума
- Садржи додатно уље
- Умерен ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лећа кари?
лећа кари ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična konzerva (400 g) ima glikemijsko opterećenje 20; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је лећа кари погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лећа кари има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako лећа кари утиче на шећер у крви?
лећа кари има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri лећа кари u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
