Темпе сланина
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Темпе сланина има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Темпе сланина се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Темпе сланина је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Excellent plant-based protein source
- ✓ Very low glycemic load and index
- ✓ Rich in dietary fiber
- ✗ High-heat frying reduces nutritional quality
- ✗ Potential formation of inflammatory fats
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 192 kcal |
| Угљени хидрати | 7.6g |
| Шећери (укупно) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5.4g |
| Растворљива | 1.6g |
| Нерастворљива | 3.8g |
| Протеини | 19g |
| Масти | 10.8g |
| Засићене | 2.2g |
| Незасићене | 8.6g |
| Натријум | 9mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Темпе сланина?
Темпе сланина има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Темпе сланина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Темпе сланина има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Темпе сланина утиче на шећер у крви?
Темпе сланина има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →