Темпе несољен природан
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- висок садржај протеина
- садржи умерене количине масти
Темпе несољен природан ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Темпе (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 17. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Темпе
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Темпе - GI 15 · GL 1 na 100 g smokedstrips
Dimljeni tempeh - Fermentisani tempehGI 15 · GL 1 na 100 g curry
- Tempeh mariniran u bilju i začinima, pečenGI 15 · GL 1 na 100 g bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
парени темпех - Темпе благо пржен у уљу авокадаGI 15 · GL 1 na 100 g friedminimal oil
- GI 15 · GL 1 na 100 g bacon
Темпе сланина - +4 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Темпе несољен природан je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 192 kcal |
| Угљени хидрати | 7.6 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 19 g |
| Масти | 10.8 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 8.6 g |
| Натријум | 9 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- богат влакнима
- низак гликемијски индекс
- садржи умерене количине масти
- ферментисан (можда није погодан за све)
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Темпе несољен природан?
Темпе несољен природан ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Темпе несољен природан погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Темпе несољен природан има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Темпе ima najniže glikemijsko opterećenje?
Темпе несољен природан ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Темпе u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Темпе несољен природан u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
