парени темпех
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
парени темпех има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, парени темпех се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
парени темпех је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ богат влакнима
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ умерени садржај масти
- ✗ садржи неке засићене масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 192 kcal |
| Угљени хидрати | 9.4g |
| Шећери (укупно) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5.4g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 18.5g |
| Масти | 10.8g |
| Засићене | 2.2g |
| Незасићене | 8.6g |
| Натријум | 9mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парени темпех?
парени темпех има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је парени темпех погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парени темпех има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako парени темпех утиче на шећер у крви?
парени темпех има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →