темпе ренданг
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Висок садржај протеина
- Умерен садржај натријума
темпе ренданг ima glikemijski indeks 20, viši od običnog Темпе (15).
Ažurirano 7. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Темпе
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Темпе - GI 15 · GL 1 na 100 g smokedstrips
Dimljeni tempeh - Fermentisani tempehGI 15 · GL 1 na 100 g curry
- Tempeh mariniran u bilju i začinima, pečenGI 15 · GL 1 na 100 g bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
парени темпех - Темпе благо пржен у уљу авокадаGI 15 · GL 1 na 100 g friedminimal oil
- GI 15 · GL 1 na 100 g unflavoredlow sodium
Темпе несољен природан - +4 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
темпе ренданг je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај протеина
- Добар извор влакана
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај натријума
- Садржи засићене масти из кокосовог млека
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс темпе ренданг?
темпе ренданг ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је темпе ренданг погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
темпе ренданг има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Темпе ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Темпе u ovoj bazi, Dimljeni tempeh ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri темпе ренданг u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
