Sarme od kupusa sa fermentisanim tempehom i povrćem
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Sarme od kupusa sa fermentisanim tempehom i povrćem ima glikemijski indeks 28, viši od običnog Темпе (15).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Темпе
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Темпе - GI 15 · GL 1 na 100 g smokedstrips
Dimljeni tempeh - Fermentisani tempehGI 15 · GL 1 na 100 g curry
- Tempeh mariniran u bilju i začinima, pečenGI 15 · GL 1 na 100 g bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
парени темпех - Темпе благо пржен у уљу авокадаGI 15 · GL 1 na 100 g friedminimal oil
- GI 15 · GL 1 na 100 g unflavoredlow sodium
Темпе несољен природан - +4 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sarme od kupusa sa fermentisanim tempehom i povrćem je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.2 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 2.7 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Izvor fermentisanih proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umeren sadržaj natrijuma
- Blago prerađeno
- Sadrži prirodne šećere
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sarme od kupusa sa fermentisanim tempehom i povrćem?
Sarme od kupusa sa fermentisanim tempehom i povrćem ima glikemijski indeks 28 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је Sarme od kupusa sa fermentisanim tempehom i povrćem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sarme od kupusa sa fermentisanim tempehom i povrćem има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Темпе ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Темпе u ovoj bazi, Dimljeni tempeh ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Sarme od kupusa sa fermentisanim tempehom i povrćem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
