Зачински умак од сочива
Nizak GI
GL 0.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 5 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај угљених хидрата
Зачински умак од сочива ima glikemijski indeks 28, viši od običnog паста од сочива (25). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 8. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici паста од сочива
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Зачински умак од сочива je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.5 g |
| Растворљива | 1.7 g |
| Нерастворљива | 3.9 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богато биљним протеинима
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај угљених хидрата
- Низак садржај масти (можда неће свима пружити осећај ситости)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Зачински умак од сочива?
Зачински умак од сочива ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Зачински умак од сочива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Зачински умак од сочива има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik паста од сочива ima najniže glikemijsko opterećenje?
Зачински умак од сочива ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika паста од сочива u ovoj bazi (5 na 100 g).
Proveri Зачински умак од сочива u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
