Лингвини тестенина
Nizak GI
GL 16 po tipična porcija (100 g) · GL 16 na 100 g
- Relativno nizak sadržaj masti
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
Лингвини тестенина ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.
Ažurirano 3. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica nude ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (0,5 naspram 37) i GI, što ih čini odličnom alternativom tradicionalnim linguinima sa niskim sadržajem ugljenih hidrata.
спирализовани тиквички - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža mnogo niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 37) uz zadržavanje sličnog profila teksture za jela od testenine.
шпагети тиква - GL 19 na 100 g Fusili od leblebija su alternativa sa visokim sadržajem proteina i vlakana koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (19 naspram 37) u poređenju sa linguinima od pšenice.
Fusilli od leblebije - Testenina od proklijale sočivaGL 19 na 100 g Testenina od proklijalog sočiva nudi bolji nutritivni profil sa nižim glikemijskim opterećenjem (19 naspram 37) i poboljšanom svarljivošću.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Лингвини тестенина je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 158 kcal |
| Угљени хидрати | 30.9 g |
| Шећери (укупно) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 5.8 g |
| Масти | 0.9 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.7 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Relativno nizak sadržaj masti
- Umeren glikemijski indeks
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
- Niska gustina proteina i vlakana
- Rafinisani skrob na bazi pšenice
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Лингвини тестенина?
Лингвини тестенина ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 16; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Да ли је Лингвини тестенина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Лингвини тестенина има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Лингвини тестенина утиче на шећер у крви?
Лингвини тестенина има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Лингвини тестенина u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
