краставац суши рол
Srednji GI
GL 19.2 po tipična komad (120 g) · GL 16 na 100 g
- низак садржај масти
- висок гликемијски терет
краставац суши рол ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.2.
Ažurirano 9. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
краставац суши рол je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- без додатог шећера
- висок гликемијски терет
- низак садржај влакана
- висок гликемијски индекс
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс краставац суши рол?
краставац суши рол ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 19.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Да ли је краставац суши рол погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
краставац суши рол ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je свежи ролни од пиринчевог папира са сировим поврћем и немасним протеинима.
Kako краставац суши рол утиче на шећер у крви?
краставац суши рол има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri краставац суши рол u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
