пудинг од кукурузног брашна и сира
Srednji GI
GL 4.8 po tipična parče (30 g) · GL 16 na 100 g
- умерени садржај протеина
- висок гликемијски индекс
пудинг од кукурузног брашна и сира ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 18. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g This option provides more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than cornmeal cheese pudding.
нискомасни сир са пиреом од бобица - GL 1 na 100 g This combination offers more protein, healthy fats, and a lower glycemic index, supporting better blood sugar regulation.
обични грчки јогурт са циметом и орасима
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пудинг од кукурузног брашна и сира je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- садржи нека влакна
- висок гликемијски индекс
- умерено гликемијско оптерећење
- садржи додате шећере
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пудинг од кукурузног брашна и сира?
пудинг од кукурузног брашна и сира ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Да ли је пудинг од кукурузног брашна и сира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пудинг од кукурузног брашна и сира ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je нискомасни сир са пиреом од бобица.
Kako пудинг од кукурузног брашна и сира утиче на шећер у крви?
пудинг од кукурузног брашна и сира има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пудинг од кукурузног брашна и сира u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
