sušeni pasulj
Nizak GI
GL 16 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- može izazvati probavne smetnje
sušeni pasulj ima glikemijski indeks 27, viši od običnog Кувани пасуљ (24).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кувани пасуљ
- GI 24 · GL 6 na 100 g
Кувани пасуљ - konzervirani pasuljGI 35 · GL 5 na 100 g canned
- Konzervirani pasuljGI 35 · GL 5 na 100 g cannedlow sodium
- kuvani pasuljGI 24 · GL 5 na 100 g cooked
- pečeni pasulj bez šećeraGI 40 · GL 5 na 100 g bakedsugar free
- GI 35 · GL 5 na 100 g whitecanned
Бели пасуљ конзервиран - GI 35 · GL 5 na 100 g redcanned
црвени пасуљ - +10 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sušeni pasulj je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 335 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 16 g |
| Растворљива | 5 g |
| Нерастворљива | 11 g |
| Протеини | 21 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- bogat biljnim proteinima
- nizak glikemijski indeks
- može izazvati probavne smetnje
- sadrži neke antinutrijente
- umereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sušeni pasulj?
sušeni pasulj ima glikemijski indeks 27 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је sušeni pasulj погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sušeni pasulj има низак гликемијски индекс (27), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кувани пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кувани пасуљ u ovoj bazi, konzervirani pasulj ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri sušeni pasulj u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
