kuvani basmati pirinač
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- nizak sadržaj masti
- umereno glikemijsko opterećenje
kuvani basmati pirinač ima glikemijski indeks 58, isti kao običan басмати пиринач (58).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici басмати пиринач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvani basmati pirinač je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 130 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 0.1 g |
| Природни | 0.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.4 g |
| Растворљива | 0.12 g |
| Нерастворљива | 0.28 g |
| Протеини | 2.7 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.07 g |
| Незасићене | 0.23 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj masti
- bez glutena
- lako svarljivo
- umereno glikemijsko opterećenje
- nizak sadržaj vlakana
- niska gustina mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvani basmati pirinač?
kuvani basmati pirinač ima glikemijski indeks 58 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је kuvani basmati pirinač погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvani basmati pirinač има умерен гликемијски индекс (58). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik басмати пиринач ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima басмати пиринач u ovoj bazi, kuvani smeđi basmati pirinač ima najniže glikemijsko opterećenje (12 na 100 g).
Proveri kuvani basmati pirinač u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
