kuvani smeđi basmati pirinač
Nizak GI
GL 12 na 100 g
- izvor celog zrna
- umereno glikemijsko opterećenje
kuvani smeđi basmati pirinač ima glikemijski indeks 50, niži od običnog басмати пиринач (58).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici басмати пиринач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvani smeđi basmati pirinač je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 111 kcal |
| Угљени хидрати | 23 g |
| Шећери (укупно) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 2.6 g |
| Масти | 0.9 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.7 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- izvor celog zrna
- umeren glikemijski indeks
- sadrži dijetalna vlakna
- umereno glikemijsko opterećenje
- nizak sadržaj proteina
- nizak sadržaj mikronutrijenata u poređenju sa povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvani smeđi basmati pirinač?
kuvani smeđi basmati pirinač ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Да ли је kuvani smeđi basmati pirinač погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvani smeđi basmati pirinač има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik басмати пиринач ima najniže glikemijsko opterećenje?
kuvani smeđi basmati pirinač ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika басмати пиринач u ovoj bazi (12 na 100 g).
Proveri kuvani smeđi basmati pirinač u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
